Diario de thethe, 18 mar. 17

Fat : 42.4%
Muscle : 24%
Eau : 41.6%
IMC : 32.8

Doucement mais surement :) j'espère que c'est un adieu définitif au 90+

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1196 kcal

Grasa: 86,21g | Prot: 77,27g | Carbh: 18,73g.   Almuerzo: Kaoka Chocolat Noir 90%, pain graines simple - keto, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Kraft Philadelphia Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature. Cena: Kaoka Chocolat Noir 90%, Ventrèche, Carrefour Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Gerlinéa Shirataki de Konjac. Pasa Bocas / Otros: Kaoka Chocolat Noir 90%. más...

2438 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...