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Cok Sükür ki Almamisim Aclik kilom :) okdrda kacamak yapmistim..
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 66,36g | Carbh: 354,32g.
Desayuno: Kıymalı Börek, Kıymalı Börek, Çerezya Ceviz İçi, Yörsan Lor Peyniri, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Havuç Suyu, Dereotu, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kıymalı Börek. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TadınıBiliyorum
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