Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2007
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150,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 65,55g | Carbh: 117,44g.
Desayuno: water, cheerio, banana. Almuerzo: cheese, mixed vegetables, rice, dry mushroom gravy mix, water, tuna. Cena: hamburger bun, turkey burger, Lettuce, salad with tomatoes and watered down low fat ranch dressing, water. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, bread. más...
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5415 kcal
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Ejercicio:
elliptical - 45 minutos, dumbbell curls sets of 12 - 20 minutos, shoveling snow-light--20 min. 460 - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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