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19 mar. 17
Diario de JUDY122, 19 mar. 17
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woot! woot! 229 THIS MORNING. FBS WAS 147. I am getting there. My bs 2 hours after breakfast was 114. Yay Me!
AND.................. I can wear one pants size smaller =)
I walked the mile after my omelet. I feel like I will see the scale move this week....we'll see =)
103,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2017:
1184 kcal
Grasa: 94,84g | Prot: 67,82g | Carbh: 22,14g.
Desayuno:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet.
Cena:
Sour Cream, Egg Omelet.
Pasa Bocas / Otros:
Guacamole with Tomatoes, Cream Cheese, Kroger Pork Rinds.
más...
3403 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Yes, Yay for you!
19 mar. 17 por el miembro:
diehard3
THAT is wonderful!
19 mar. 17 por el miembro:
HCB
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