Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 40,79g | Prot: 82,15g | Carbh: 167,11g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Мёд, Кедровые Орехи, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста. Almuerzo: Капуста, Яшкино Форсайт, Сушка, Кофе, Котлета Рыбная, Борщ. Cena: Сэн Сой Лапша Гречневая, Филе Индейки, Кальмар, Свеклы, Квашеная Капуста, Мёд, Кедровые Орехи, Швейцарский Сыр, Чечевичный Суп, Йогурт Домашний, Чай, Пекинская Капуста, Швейцарский Сыр, Кедровые Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Хлеб с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яшкино Форсайт, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|