Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 53,65g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Творог 9%. Cena: Кофе, Вареное Яйцо, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Салат Оливье, Кофе с Молоком, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Pesas - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irikavladi
|