Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1414 kcal
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Grasa: 32,48g | Prot: 72,94g | Carbh: 186,36g.
Desayuno: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Aldi California Sushi Box, 365 Romige Yoghurt met Fruit. Cena: Aldi Pickles, Minutensteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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