Dezesseis dias!! e +1,6. Porém hoje iniciando whole30, então vou marcar peso atual e os Alimentos consumidos.
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 66,33g | Carbh: 43,12g.
Desayuno: Café, Qualitá Nozes sem Casca, Daki Castanha De Caju Natural, La Violetera Castanhas do Pará. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Pretas, Café. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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