Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 84,94g | Carbh: 101,73g.
Desayuno: Домашний Сыр с Зеленью, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Блины на Сыворотке с Курицей, Магнит Банан. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овощной Салат с Цитрусовой Заправкой, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Запеканка Куриная с Овощами. Cena: Первый Вкус Кефир 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог из Обрата. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|