Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 121,26g | Carbh: 169,22g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Sottaceti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue, Fagioli Borlotti, Cipolle, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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