Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 128,64g | Carbh: 227,61g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Gorgonzola, Grana Padano Grana Padano, Fontina, Zucchine Cotte, Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Esselunga Fagioli Cannellini. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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