Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 50,03g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Francês, Leite Integral. Almuerzo: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Beterrabas, Tomates. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Snickers Snickers, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|