Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 121,91g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Jicama, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), CP Products Shrimp Wonton Soup. Almuerzo: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), 8th Continent Original Fat Free Soymilk, Del Monte Traditional Spaghetti Sauce (Reduced Sodium). Cena: Pears, Oranges, Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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