Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 193,48g | Carbh: 244,20g.
Desayuno: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio d'oliva, Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Insalata Mista Verde, Sogliola, Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Albume d'uovo, Energade Reintegratore di Sali Minerali, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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