Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2012
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 96,77g | Carbh: 342,09g.
Desayuno: tropicana orange juice, GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almuerzo: hellmann's light mayo, starkist tuna, whole wheat bread arnold. Cena: pasta fagioli, martin's rolls, chicken cutlet, heinz ketchup. Pasa Bocas / Otros: Honey Grahams Crackers, Creme Sandwiches, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, Iced Lemon Cookies, peanut butter chocolate chip quaker. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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