Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 38,37g | Prot: 59,41g | Carbh: 225,57g.
Desayuno: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Pruimen. Almuerzo: Peren, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Uien, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Preskop Natuur. Cena: Aldi Tomato Ketchup, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Appeltaart, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|