Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 28,61g | Prot: 43,10g | Carbh: 110,31g.
Desayuno: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Almuerzo: 1% Milk, Lean Cuisine Macaroni and Cheese. Cena: Hellman's Mayonnaise, Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Giant Ice Cream, oscar mayer light beef balogna, Turkey Breast. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emeraldrose83
|