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comi bem e andei pouco... sei lá
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 69,54g | Prot: 51,79g | Carbh: 56,39g.
Desayuno: Suco verde base, Tirolez Creme de Leite Fresco. Almuerzo: Beterrabas, Fígado de galinha acebolado, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido. Cena: Scala Queijo Prato, Abacate, Beterrabas, Suco verde base. Pasa Bocas / Otros: Beterrabas, Suco verde base. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminhada intercalada - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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