Diario de ReehSnts, 24 mar. 17

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Num é que desceu?! :D
Isso comendo bem na janta ein...

51,2 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2017:

624 kcal

Grasa: 24,59g | Prot: 17,24g | Carbh: 86,60g. Desayuno: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ritter Barra de Cereal Brownie. Almuerzo: Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Empanado de Berinjela, Quiabo Cozido, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Verde Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido). más...

1647 kcal

Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Aeeeeeee

24 mar. 17 por el miembro: Talminha


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