|
Opgelucht, er is weer wat af gegaan deze week. Wennen, is eigenlijk best veel wat zo gedachteloos je mond in gaat als je het lijnen loslaat. Nu is het bewust niet gedachteloos snoepje hier, plakje kaas daar en vul zelf maar verder aan :-)
Vandaag weekend, maar ga gezond koken. Er staan fish taco's op het menu, met mango, avocado, rode kool... geen creme fraiche en kaas!
Fijne zaterdag!
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 61,63g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Sultana Naturel, Gekookt Ei. Cena: Mona Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus, Pangasiusfilet, Chardonnay, Rode Uien, Avocado, Rode Kool, AH Doosjevol Mango Stukjes, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Paasei, AH Rijstzoutjes. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|