Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2976 kcal
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Grasa: 141,15g | Prot: 110,54g | Carbh: 329,86g.
Desayuno: american cheese, ketchup, wheat bread, egg, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: Super Spinach Salad, Chicken & Green Chili Soup. Cena: Nonfat Frozen Yogurt, Peanut Butter, Graham Crackers, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Almonds, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), banana, apple, half and half. más...
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4793 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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