Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 73,53g | Carbh: 202,45g.
Desayuno: Чернослив, Урюк, Чай, Йогурт Домашний, Малиновое Варенье, Кедровые Орехи. Almuerzo: Чай, Швейцарский Сыр, Мёд, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Свеклы. Cena: Урюк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Мёд, Простоквашино Творог 9%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Соленые Огурцы с Укропом, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Рахат Рахат Лукум, Oreo Печенье, Селедка под Шубой, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Чай. más...
|
|
3269 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|