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220, 213, 222
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3358 kcal
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Grasa: 186,61g | Prot: 88,17g | Carbh: 336,53g.
Almuerzo: Oranges, Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Cena: Vegetable Samosas, Ultra Thin Crust Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Cocosette, Mixed Nuts, Cheddar Cheese Cracker (1.7 oz). más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kendrayk
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