Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 130,20g | Carbh: 272,56g.
Desayuno: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Mandorle, Uovo, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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