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Monday
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 87,09g | Carbh: 203,70g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Lettuce, Superstore Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Billy Bee Honey, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, Hummus, Baby Carrots. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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