Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 63,22g | Prot: 97,60g | Carbh: 143,94g.
Desayuno: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Roshen Бисквит. Almuerzo: Яблоко, Roshen Бисквит, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Приготовленный Яичный Белок, Дружба Плавленный Сырок, Стары Менск Хлеб с Семечками Нарезанный. más...
|
|
2748 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Pedestrismo - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ani23ani
|