Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 195,61g | Carbh: 249,37g.
Desayuno: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Myprotein Omega 3, Broccoli, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Findus Filetti di Merluzzo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Myprotein Omega 3, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Isotonic Sport Drink, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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