Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 108,87g | Prot: 59,57g | Carbh: 42,03g.
Desayuno: Café com Açúcar, Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja. Cena: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Chia em Grãos, Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral, Abacate. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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