Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 137,98g | Carbh: 264,45g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele. Almuerzo: Carote Bollite, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Lattuga, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
|
|
3260 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|