|
Yemeği cok abartmasamda verebilecek kadarda yemedim o yuzden bu hafta sabit kalmısım 😒
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 35,23g | Prot: 41,91g | Carbh: 107,78g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Hurma, Greyfurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Gün Kurusu, Elma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kuru İncir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
|
1517 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansubolat3
|