Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 154,85g | Carbh: 232,82g.
Desayuno: Prozis Real Whey Protein, Hiperproteina Avena Molida, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Semidesnatada, Torrijas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca, Solomillo de Cerdo. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Queso Gouda o Edam, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Jamón Ibérico de Bellota. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Plátano Maduro. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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