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28 mar. 17
Diario de FloridaAngel, 28 mar. 17
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Back to keto, refocus, reboot, log everything.
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
26,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2017:
1530 kcal
Grasa: 111,05g | Prot: 90,69g | Carbh: 43,80g.
Desayuno:
Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half).
Almuerzo:
Muenster Cheese, Fresh & Easy Egg Salad, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas.
Cena:
Daisy Sour Cream, Prime Rib.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Planters Mixed Nuts.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Very nice!
28 mar. 17 por el miembro:
HCB
Great loss.
29 mar. 17 por el miembro:
JockoT
Well done!
29 mar. 17 por el miembro:
LO-Carb Karen
Congrats on the loss.
30 mar. 17 por el miembro:
jmb3450
I find that focus is very important as well. It doesn't come naturally to me :)
30 mar. 17 por el miembro:
ChelseaBoy
Great job! :-)
01 abr. 17 por el miembro:
Yourpissingmeoff
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