Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 201,16g | Carbh: 337,44g.
Desayuno: Santal Succo di Arancia, Myprotein Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Findus Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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