Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 117,31g | Prot: 103,43g | Carbh: 203,74g.
Desayuno: Danone Oikos Bianco, Nestlé Orzoro, Cioccolato Fondente 85%, Kiwi. Almuerzo: Esselunga Valeriana, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Noci Californiane, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè (dalla Moca), Pasta Integrale Secca. Cena: Zucchine Cotte, Ravanelli, Finocchio Crudo, Philadelphia Light 55%, Mareblu Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Fish Bake Á la Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Bianco, Mandorle Californiane, Gallette di Riso, Nocciolata, Noci Californiane, Caffè (Espresso), Banana. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Crossfit - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 3 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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