Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 111,72g | Carbh: 243,93g.
Desayuno: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Granulated Sugar, Benefiber Fiber Supplement, Maxwell House Breakfast Blend, TruNature Digestive Probiotic, Toasted White Bread, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Almuerzo: Great Value Macaroni & Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Grimmway Farms Petite Carrots, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Cena: Corn, Mashed Potato made with Water (from Dry), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amiheynig
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