|
Estou conseguindo - 1kg por mês, agora comecei a praticar jejum intermitente, vamos ver o que vai dar.
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 51,26g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Crepioca, Ducoco Coco Ralado Seco. Almuerzo: Fruki Guaraná, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Costeleta de Porco Frita, Polenta (Cozido). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|