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Damn...my binge yesterday sure did not help! lol
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1182 kcal
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Grasa: 28,90g | Prot: 75,92g | Carbh: 162,06g.
Desayuno: Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt. Almuerzo: Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Cena: Whole Wheat Salad Pocket, Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Breast Strips, Whole Wheat Salad Pocket, Hearts of Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Natural Simply Salted Popcorn, Skim Milk, Nesquik No Sugar Added Chocolate Milk Mix, Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type). más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Compras - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karin.talley
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