Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 28,62g | Prot: 142,32g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Минтай, Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гречка, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|