Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 196,04g | Carbh: 355,83g.
Desayuno: Aldi Hot Cross Bun, Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almuerzo: Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Tesco Red Onions. Cena: Garlic Butter, Tesco French Baguette, Bananas, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Protein Bar, PhD Strawberry Cheesecake Protein Bar, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Maximuscle Protein Bar. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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