Diario de Sena Özdemir1, 30 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2017:
682 kcal Grasa: 22,34g | Prot: 55,65g | Carbh: 65,94g.   Desayuno: Çilek, Pınar Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Keten Tohumu. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Kandil Simidi, Pınar Light Yoğurt, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Badem Sütü, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt, Yeşil Çay. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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