Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 194,18g | Prot: 111,36g | Carbh: 107,77g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Queijo Minas, Ovo, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Pasta de Amendoim, Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Gergelim Integral, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Abacate. Cena: Ovo, Queijo de Manteiga, Torresmo, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ração HCR Ração HCR, Ovo, Mãe Terra Gergelim Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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