Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 57,52g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Almuerzo: Noci, Vino Rosso da Tavola, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Spaghetti. Cena: Arance, Baccalà, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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