Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 61,98g | Prot: 102,64g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: True Nutrition Beef Protein Isolate, Sun-Maid California Organic Raisins, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey. Almuerzo: Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf. Cena: Matts pancakes, Pure Maple Syrup, Uncured Hickory Smoked Bacon, Free Range Organic Extra Large Grade A Eggs, Frank's Red Hot Sauce. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat Minis, Thrive Sprouted Popcorn, Organic Valley Cultured Butter Unsalted, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid. más...
|
|
3558 kcal
|
Ejercicio:
Fitbit - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Crossfit - 20 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|