Diario de rollyflame1, 01 abr. 17

Perfil de rollyflame1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Друзья! спасайте! Ем не выше нормы РСК, а вес растёт! Серьёзно подумываю о читмиле.. Даже мама предложила (и это совет от женщины, худеющей по принципу "зашить рот и оставить дырочку под сигарету")

68 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2017:

2328 kcal

Grasa: 80,76g | Prot: 46,52g | Carbh: 358,71g. Desayuno: Пятерочка Груша Красная, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Щи. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфеты Неженка, Orion Choco Pie, Активия Йогурт Классический, Селедка под Шубой, Творожная Запеканка. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

На сколько едите? И точно ли всё взвешиваете или на глаз? Вес идёт только вверх или это разовый случай?

01 abr. 17 por el miembro: TanyaPoly

Во второй фазе цикла такое происходит постоянно, вес соответственно стоит( из-за отеков повышается на 2 кг). Но это уже 2 месяца так. Ем на 1400-1500

01 abr. 17 por el miembro: rollyflame1

Вы не всю еду записываете? Потому что я посмотрела диетический календарь, на 1400-1500 вы не едите никак. У вас средняя калорийность выходит где-то 1100 ккал в сутки. Может быть попробовать ровнее придерживаться РСК какое-то время?

01 abr. 17 por el miembro: Руна

Средняя калорийность такая вышла потому что я несколько дней не вносила в список ничего

02 abr. 17 por el miembro: rollyflame1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rollyflame1

Ver la Historia Completa

Diario de rollyflame1, 01 abr. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rollyflame1