Diario de Jwmarkee, 01 abr. 17

April 1 Restart
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2017:
1706 kcal Grasa: 45,07g | Prot: 152,87g | Carbh: 184,70g.   Desayuno: Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Relish, Total Greek Yogurt Plain, Solid White Albacore Tuna, Horseradish, Cream (Half & Half). Almuerzo: Horseradish, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Fage Total Greek Yogurt Plain, Vlasic Sweet Relish. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Heinz Tomato Ketchup, Horseradish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Hapi Hot Wasabi Peas, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed), Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
2575 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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