Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 99,46g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шадринск Молоко Концентрированное, Дикси Киви, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Сырники. Almuerzo: Каша Ячнево-Пшеничная, Рассольник на Курице, Минтай, Запеченный в Молоке. Cena: Первый Вкус Кефир 0,1%, Куриные Оладьи с Кабачком, Овощной Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Олива Факел Кета Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Baño - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|