Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2012
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 91,53g | Prot: 55,66g | Carbh: 269,99g.
Desayuno: pudding, Instant Coffee (made from Powdered), Caramel Vanilla. Almuerzo: v8 vegetable cocktail, apple sauce, orange pepper, carrots, cucumber. Cena: Ranch Salad Dressing, 12" Turkey Breast, 12" Orchard Chicken Salad, garlic toast, spaghetti sauce, spaghetti squash. Pasa Bocas / Otros: Pepperoni Stick, Milk Chocolate Bar, Carlos V Chocolate Flavored with Vitamins Drink Mix, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cappuccino, jello sugar free. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Conduciendo - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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