Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 82,10g | Carbh: 200,11g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Dereotu, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. Almuerzo: Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek, Beyaz Ekmek, Kıyma. Cena: Kavurma, Yeşil Biber, Soğanlar, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Tahin Pekmez, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TadınıBiliyorum
|