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BF 19,2%
Muscle 39,7%
Viceral Fat 9
Body Age 51
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 167,46g | Carbh: 45,27g.
Desayuno: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Cena: Albumina, 100% Whey Protein. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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