|
разожралась до 73,это случилось из-за болезни. я себя не оправдываю, мне нужна была помощь, сама я начать худеть опять не могла. пошла в качалку. занималась с тренером месяц. расписали программу. по питанию ничего того, чего я не знала, не сказал мне, просто нужно было опять взять себя в руки. Спустя месяц: вешу 70 кг, более выносливая, начинаю чувствовать себя человеком. Сейчас я занимаюсь 3 раза в неделю, 2 в тренажерке, 1 - дома. Собираюсь за 2 месяца сбросить 6-8 кг. Это примерно по 1кг в неделю. Я в себя верю и очень надеюсь, что всё получится. надоело уже страдать хернёй. хочу хорошую, нет шикарную фигуру! и это не будет просто подготовка к выпускному, это будет подготовка к жизни,здоровой и прекрасной жизни!!!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|